本期节目主要内容：小暑时节暑湿重，常觉身困乏力食欲差。湿气缠身别犯难，中医专家畅聊跟着节气来养生的方法。中医认为，应该通过利小便、通大便和适当出汗的方式来排湿。（《健康之路》 20260708 节气养生圆桌宴·小暑（下））